最近PCを触ってる際に足が痺れてくることが多くなりました。
座り方が悪いとか椅子が悪いとか、原因はいくつか考えられますが、困るのはなかなか立てなくなること。
無理矢理立とうとして足をグキっと捻挫しかけた。恐るべし足の痺れ。

次に痺れた時にスムーズに立てるように、いくつか治療法を調べてみました。

・痺れというのは血行の流れが悪くなった状態のこと
・痺れた時に大きく動かすと、血行が流れてない部分に過負荷がかかり危険。
・血行の流れを良くするには腰辺りの背骨の筋の両側をマッサージ。
　ちょうどヘソの後ろ辺り、骨の両側辺りをツボ押しのように。
・動作は静的に、ゆっくりと血行の流れ道を作るように。

これで正座の時も大丈夫！
・・・「痺れごときで大げさな」とか言わないでorz